Har haft en mysig eftermiddag med moster, kusin och morföräldrarna
Tack för en mysig dag
Våffellunch i Mellansvartbäck
Söndagsmys med morföräldrarna
Har petat i mig medicinen och tagit mig en dusch så snart hoppas jag vara redo för en våffellunch hos mormor och morfar <3 Helgens vila har vart välbehövlig för kramperna har minskat i styrka och det tackar jag sängen, spikmattan, TENS och varma bad för. Hoppas bara att det fortsätter minska och att det tillslut avtar helt. Ha en underbar dag mina vänner
Hjortfilé med kantareller
Dagens rensa-ur-frysen-middag, tur man har en välfylld frys med massa gott. Med en far som jagar och fiskar, en bror som jagar och skjutit just denna hjort och en mamma som spenderar stora delar av hösten i skogen fick jag det bäst. Grillad hjortfilé med smör och vitlökfrästa kantareller, pommes och bea. Hjorten har legat i marinad i 2 dygn och vart riktigt mör och god.
Tacksamhet
Oj oj oj, nu var det länge sen jag skrev i denna kategori och eftersom förra inlägget var gnälligt så tänkte jag skriva att inlägg om tacksamhet. Ni som följt mig länge vet att jag brukar lyfta fram fem saker som jag är tacksam för och jag borde nog bli bättre på avända denna del av bloggen. Denna får både mig och dom som läser oftast att tänka till en extra gång över saker som vi är glada över. Här kommer fem saker jag är tacksam över när jag är i mina svackor och har ont.
- Min säng, min underbara ställbara säng. Jag köpte mig en ny säng för ett par år för mina försäkringspengar och det är det bästa köp jag nånsin gjort. En säng som är extra hör så den är lätt att ta sig i och ur. En säng som är eldriven så jag får upp både rygg och ben, det är jätteskönt att kunna ändra läge när jag har ont. En säng med ett stort glidlakan som underlättar otroligt mycket när jag har svårt att vända mig, jag skulle inte klara mig utan det.
- Spikmattan! Denna underbara vassa lilla matta som får fart på min blodcirkulation och ger mig värme i kroppen. Den hjälper mig att slappna av och lindrar krypet i kroppen.
- Tens-apparaten som mjukar upp mina ömma och spända muskler på ett skonsamt sätt
- Badkaret (när och om jag tar mig i det) Ett varmt bad gör susen för både kropp och själ
- Sambon ♥ Han som alltid ställer upp och hjälper mig, han som kommer och pysslar om mig och fiins vid min sida trots att ja gnäller och har ont. Han som ständigt hittar på tokigheter för att få mig att skratta och tänka på annat. Gösses så jag älskar denna pöjk, han är ju my man.
.jpg)
Är i en svacka
Som dom flesta vet så har jag sovit pissigt i flera veckor nu, vissa nätter är sämre än andra. Ryggen har skött sig fint fram till för en vecka sen då den började krångla med mig. Sömnbristen gör ju att jag får ondare och kroppen försöker säga ifrån på alla sätt och vis att den behöver sova.
Det började med huvudvärk och sen kom näsblodet, nu är ryggkramperna igång för full och släpper dom inte under helgen så kommer jag måsta åka in på sjukan. Jag har verkligen överjävliga krampar just nu, i sidan där jag brukar få kramperna och runt bröstkorgen. Det blir sånt tryck när detta sker och jag får rent svårt att andas.
När man har ett främmande föremål (i mitt fall 2 långa stag och 7 skruvar) i kroppen så försöker den skydda det området. När jag får ont, halkar till, eller ja allt som kan tänkas hända med ryggen så drar (krampar) musklerna ihop runt stagen. När muskler krampar så drar dom åt runt revbenen och stramar åt över lungorna och det gör att det blir svårt att andas. När jag är sjuk och hostar mycket så drar musklerna ihop varje gång jag hostar och gör man det flera gånger i timmen i en veckas tid är det inte ovanligt att man knäcker ett revben eller två. Så länge jag sitter lite bakåtlutad eller ligger så känns det hyffsat, men så fort jag är uppe och rör mig hugger det som fasiken.r
Nu har jag tjurat länge så som bonus har jag fått en kraftig inflammation i axlar och nacke så jag har verkligen ont i hela ryggen. Jag är uttmattad kroppsligt och knoppsligt och jag vill helst bara dra täcket över huvudet och försvinna. Jag ligger under två täcken och fryser som bara den, borde kanske leta fram värmedynan. Jag är så glad att det är helg så jag får vila ut och jag hoppas jag får sova ut ordentligt.
Jag har haft många svackor under mina år som ryggskadad och dom har alltid känts tung och fått mig att vilja ge upp, men jag vet att det vänder. Har jag inte dött av värken hittills så kommer jag inte dö denna gång heller. Jag vet att det lättar när sömnen kommer igång och jag får ner värken i ryggen. Nu är det bara frågan om jag klarar det själv eller om jag behöver hjälp (sjukan) att bryta kramperna.
Nu har jag gnällt färdigt för denna gång, känns redan lite bättre
Värdefull
När man inte får sova
Jag sovit dåligt i ett par veckor nu till och från och nu börjar det kännas. Det har varit en väldigt turbulent månad och jag trodde inte jag skulle påverkas så mycket av sånt som händer runt omkring, men det gör jag. Det finns på tok för mycket bittra, negativa tokstollar i min omgivning och jag måste lära mig ta avstånd till all denna negativitet. Vill folk sitta och vara sura, bittra och frossa i drama så får det stå för dom om dom mår bättre av det, jag behöver inte det i mitt liv. Är man inte deprimerad innan så blir man det av energin från dom, det smittar otroligt mycket.
Jag väljer att stå över det och inte låta det drabba mig, men det är lättare sagt än gjort. När man dag ut och dag in får höra hur allt och alla är skit så tröttnar man och jag önskar att jag bara kunde stänga av känslor och öron ibland. Det går ändå inte att göra nått åt folk som inte inser sin egen del i allt som händer, det är alla andra det är fel på. Det är tur att jag inte är ensam som känner så här, men det är tråkigt att vi är många som påverkas av detta.
Detta ska jag försöka distansera mig ifrån så gott det går och bara omge mig av glada och positiva människor som får en att skratta och må bra och inte vara ledsen och arg. Det är tur att den negativa skaran är liten och att jag har otroligt fina kollegor, vänner och släktingar. Jag anser mig vara en för positiv person för att fastna i bitterfi%¤aträsket, jag är ung och har livet framför mig så ge mig en rak höger om jag börjar låta som en.
Åter till sömnen, jag har som sagt sovit dålig och nu är jag helt slut. Igår vart jag alldeles matt och i natt har kroppen ballat helt och hållet. Jag är svag, skakis, böder näsblod, har huvudvärk och ont i kroppen. Ikväll ska jag försöka komma i säng tidigt och jag ska leta fram min vid behöv medicin så jag får sova ordentligt.
Nu är förkylningen över och kusinen åter i stan så det blir lättare att ta sig iväg på Iksu. Ska försöka få till en spakväll men tjejerna och sen ska jag och sambon ut och går mer. Det behövs mer fysisk aktivitet efter en lång dag för att få ur sig allt som kan tänkas stört en under dagen. Rensa kroppen och hjärnan så man somnar gott och kan koppla bort alla tråkigheter.
Nån som har mycket negativitet i sin omgivning? Hur hanterar ni det? Nån fler som kämpar mot bitterfi%&aträsket?
Svar på fråga
Fick för en tid sen en fråga av en tjej som heter Anna som jag tänkte svara på. Jag skrev ett inlägg för ett tag sen om stödet man behöver när man går igenom en förändring av nått slag, inlägget om att leva med ett osynligt handikapp. Hon undrade om jag har någon utanför anhörigkretsen att prata med?
Jag har till och från pratat med en kurator på vårdcentralen om allt som händer. Hon är en fantastisk person och jag kände mig ovanligt lugn och trygg med henne. När man är långtidssjukskriven så får man en team på vårdcentralen som man ska träffa, teamet består av en läkare, en sjukgymnast, en koordinator, arbetsterapeut och en kurator. Jag gick till henne ett tag och det hjälpte väldigt mycket även om vi inte prata så mycket om olyckan. Efter första gången har jag varit där ett par omgångar till, när jag hamnat i dom värsta svackorna så har jag kontaktat henne och hon hjälpte mig in på banan igen. Jag borde kanske varit där mer än jag vart för så fort det kändes lite bättre så slutade jag gå dit och det är då man egentligen behöver det som mest.
Vi pratade om allt mellan himmel och jord och minst kanske om just olyckan och ryggen, det är ju så mycket annat som spelar in i välmåendet. Alla har vi bagage och alla har vi energibovar i våra liv och hon hjälpte mig att förstå hur mycket det tar av krafterna. Man ska bara omge sig av människor som man får lika mycket eller mer energi tillbaka av som du själv ger. Jag har gjort en rensning i livet när det kommer till bovarna och känner väl att det börjar bli dax för en ny.
Det är jätteviktigt att prata om det man går igenom och det är nog nyttigt att gå till nån utomstående, det är många som skulle behöva det. Vissa saker kan vi inte ändra på, så som våra skador och sjukdomar, dom finns där och det hjälps inte. Men det finns även massor vi kan göra för att underlätta det vi drabbats av, att gå till en kurator är en av dom men det är lättare sagt en gjort. Jag har i många år varit emot det för jag har tyckt att jag är ju inte knäpp, jag behöver inte träffa nån hjärnskrynklare, men nu är jag omvänd. Önskar nästan att man gjort det tidigare så man inte haft så mycket bagage att släpa runt på i vuxen ålder, men man lär så länge man lever.
Tack och lov har jag fina släktingar och vänner som finns, förstår och kommer med goda råd. Hoppas att du är nöjd med svaret och lycka till med din ryggresa.
Älskade morfar
Världens bästa morfar fyller 80 år så idag har det varit kalas för hela slanten. Där är alltid kul att träffa släkten då jag har väldens bästa morföräldrar, mostrar och kusiner. Det blir alltid mycket skratt och glada miner bortsätt från vissa inslag, men allt som allt har det varit en toppendag. Vi fick även träffa släkt som vi inte träffar allt för ofta och det är verkligen superkul. Massor med god mat har vi ätit och sen jag vi och kusarna på en kort men mycket rolig prommis. Här kommer lite bilder från dagen…..
Silltårta
Räkpaj
Rödlökscheesecake med ruccola och örtolja
Laxen
Älgstek
Lammstek
Vindelrökt fläskfilé
Västerbottensoliver
Lök, fetaost, oliver och soltorkad tomat
Finaste kusinerna
Myskväll
Nu är det dax att knoppa
Senaste kommentarerna