Onsdagens matdagbok

Av , , 2 kommentarer 0

Frukost; naturlerr yoghurt med kanel

Förmidagsfika; snabb microbulle med skinka

Lunch – här blev det en lyxlunch:)
Blev bjuden på lunch och fick en trerätters!

Det blev en god tomatsoppa till förrätt, en kkycklingsallad till huvurätt och en liten  klick glass till kaffet – och en  massa surr:O)

Eftermidagsfika; en microbulle å kaffe

Middag; hade inget annat hemma, än till pannkaka; en vanlig till de övriga i familjen och jag gjorde en variant LCHF pannkaka…

2 ägg
1 dl mandelmjöl, som jag malde själv av ½ dl hel mandel i en kvarn
1 dl mjölk (isf grädde)
en nypa salt

Blev 3 goda pannkakor

Jag har provat att göra av kokos också, men de tycer jag blir mer efterrätts betonade pga den lilla sötman som finns i kokosen…

 

 

Snabb Microbulle

Av , , 2 kommentarer 0

Brödet enligt Anna:
(Hennes webadress är; http://dukan-diet-recept.bloggo.nu/ )

1 ägg
1 msk mager kesella
2 msk havrekli
½ tsk bakpulver

Alltsammans blandas och körs i en liten skål, som tål värme, i mikron i ca 3 minuter.
Låt svalna på galler.

Perfekt till hamburgerbröd också och jag gjorde det i en mindre, lite avlång form och voila, så blev det ett korvbröd:)

Brödet enligt Kin@ – Snabb microbulle

1 ägg
1 msk kesella, eller naturellyoghurt
1 msk havrekli
1 msk Maizena majsstärkelse
1 tsk hela linfrön
½ tsk bakpulver

Min matdag

Av , , 2 kommentarer 0

Jag vet…

Jag har inte upptaderat hur jag äter, på sistone…

Men jag äter som typ samma varje dag, så det blir som så trist att hela tiden upprepa sig, men jag behöver den där tråkiga rutinen, jusst nu, då det händer så mycket omkring mej, med arbtesträningen och att Ceasar försvann…

Idag är en tung dag, tänker på honom hela tiden…

Men hursom haver, min  matdag ser ut osm så;

Frukost; en skål naturell laktosfri yoghurt med kanel

Förmiddagsfika; en Snabb microbulle

Lunch; protein från middagen dagen innan

Eftermidagsfika; en snabb microbulle

Middag; Något proteinaktigt

typ…

Vikten står still på 65-66 kg…

Veckan som gått…

Av , , 2 kommentarer 0

Ett nytt liv har startat, känns det som.

Arbetsträning 3 dagar och så gruppträffen i tisdags – bara torsdagen som vad ledig och det behövdes verkligen.

Kroppens stresspåslag har varit enormt i veckan, men jag har härdat ut, varit kvar inne på patientsal och bara varit.

jag har inte gett mej in i patientvården ännu, det är nog med att kunna stanna kvar i miljön och lära kroppen att det är inte farligt, jag klarar det.

Och så har jag sagt "nej"!

2 gånger:O) *stolt*

Första gången var i onsdags, det var så otroligt rörigt, som det bara kan vara på en IVA-avdelning men jag satt på min stol i bakgrunden och lyssnade på alla ljud, iaktog och då kom det fram en vidare utbildningselev(VUB:are) och frågad eom jag kunde hålla ett öga på hans patient, men jag sa nej, det får du ta med NN och NN.
han såg jätteförvånad ut och frågade om frågan.
Men jag svarade samma sak och då gick han till dem och talade om att han skulle lämna salen en stund och det är ju så vi gör; vi talar ALLTID om att vi lämnar salen, vi kan ju inte lämna de patienter vi har därinne, då de kräver ständig övervakning…

Andra gången var i fredags, då en arbetskamrat hurtigt tyckte att jag skulle gå och trycka ut lite papper på en patient, men jag sade även då nej, dels för att jag heeelt glömt bort hu rman gör och så ska ni bara veta hur mina 3 hjärnceller blir, när jag får något liksom "kastat" över mej; de studsar åt ALLA håll och all logik försvinner:/

Mannen, kontrade med; "jaha, som de tre hjärncellerna vi har hemma då":O)? – han menade såklart hundarna:p

För numera är de bara tre – alla  goda ting är tre, eller…

I onsdags så fick vår läskade Cesar, vår egenuppfödde "Svart", "Fjant" och allt vad han kallades, somna in efter en tid sjukdom.
Det var jättejobbigt, jättetrist, men samtidigt så kändes det så bra, efteråt, för han var nog ganska slut i kroppen, då det lugnande verkade på ett ögonblick, mot för de 10-15 minuterna som veterinären sa…
Han somnade lugnt och stilla in i sin lill-mattes knä, med mej vid hans huvud. jag har alltid älskat hans vackra huvud och han fick lägga nosen i min hand och jag såg på hans ögon när han försvann…
Precis då, i det ögonblicket, så dök han upp i mitt huvud, springandes som han brukade, ute på en som en äng, med sitt härliga leende på läpparna, med pälsen som fluffade runt honom – då förstod jag, genom tårarna att nu hade han det bra – det kändes så rätt.

Vi satt sedan en god stund med honom och bara grät, tysta, strök på honom och tog vara på den sista värmen, från honom.

Tack Ceasar för allt du gett oss – vi gav dej din vila och smärtfrihet tillbaka.

Ska leta reda på lite bilder och göra ett collage på honom, så får ni se…

Nu har jag m in första ledige helg, efter "jobb-vecka" och det känns så bra, lite lyxigt faktiskt, för nu har jag också ledigt, är inte "bara" sjukskriven…

Den trötta gnun är tillbaka:)

Av , , 5 kommentarer 1

Efter en lugn helg, så var det då dags att börja arbetsträningen.

Jag fick starta med att gå och byta kläder till en mindre storlek – haha:O) – en angenäm syssla…

Men då jag inte hade alla plagg inlämnade i automaten, så kunde de inte byta storlek, utan det fick jag komma och göra sen.
SÅ jag fick ta på mej det jag hade och jag insåg, att jag kunde inte lägga något i byxfixkorna, får då halkade de av mej:O)

Får fixa det på onsdag, då…

Men annars så gick det ävl skapligt, stresspåslaget var HÖGT i kroppen, men jag härdade ut och efter ca 1 ½ timme, så var kroppen på golvet, hjärtat slog som vanligt och jag var dödstrött!

Och vrålhungrig!

Hem, stekte upp köttbullar, åt och slocknade i soffan.
Tur jag ställde klockan!

Så blev det att åka till "mejeriet" och inhandla div mjölkprodukter för att sedan gå ut en runda i det vackra vädret.

Mina vänner korrarna var vid matlådorna och jag lyckades få bild på dem,ska fixa dem, ska ni få se på sötnosarna:O)

Till middag blev det ugnsstekt korv m wokade grönsaker och potatis för de som ville.

Sen var det gonatt för Kin@n

Saken är utredd…

Av , , 4 kommentarer 0

Garnhärvan har fått ett nytt utseende:O)

Annars så traskar jag på och äter som en duktig flicka…

På måndag börjar jag arbetsträna och då blir nog ork och tid inte så stor att sitta vid datorn, eller så bllir det precis det jag behöver…

ha en skön helg!

Trött som en gnu…

Av , , 6 kommentarer 0

"Hä lit på en gammko", att flänga hit och dit…

Utbildningshelgen med Fjällorna, vad givande – som alltid…

50 mil i bil söder ut, intensivhelg med mycket funderingar och idéer som bollades och så 50 mil hem igen:p

Måndag såsade jag mest omkring och igår så hade jag då gruppterapin och idag är jag åter så himla trött, men skönt trött inte urlakad-trött…

Blir en lugn tvättdag…

Och så ska jag försöka reda ut oredan som hundarnan ställde till med igår, när jag var borta:O)

Sonen sa att det är Itatchis sätt att skapa konst:O)

Tanken är att garnet ska bli handledsvärmare

Och Fjälla mössor

Borta bra…

Av , , Bli först att kommentera 0

Här kommer man hem sliten och trött, men ändå ganska glad efter en helg med massor med surr, god mat och dryckt och en hel drös med Fisketips och hittar ett litet pris till lilla mej:) = lite extra uppmärksamhet:O)

Tack Mona!
(http://amonazondukan.blogspot.com/)

Varför började du blogga?
Mycket för att lära mig själv om Dukanmetoden, när jag började med den, men så har det ju oxå blivit att man kommer på recept och vill delge sig av andra tips också.

Vilka bloggar följer du?
Andra Dukan-bloggar
Fiskebloggar
ADHD bloggar

Vilka favoritfärger har du?
svart…blått…aprikos…rosa…rött…grönt…lila…

Vilka favoritfilmer har du?
Gillar thrillers av alla de slag
Fiskefilmer
Filmer med musik
Ja, kan nog säga de flesta filmerna…

Vilket land drömmer du om att besöka?
Island – igen.

Ska fundera på vilka jag ska passa detta vidare till…

Resande fot

Av , , 2 kommentarer 0

Idag beger jag mej söderöver.

Fjällorna ska ha tbildningshelg för sina ledare och vi ska träffas i Älvkarleby.

Så jag och min vapendragare lastar oss i bilen mitt på dagen, då hon kommer loss från jobbet och så drar vi!

Ska b li kul att träffa alla och få brainstorma lite…

Före det så ska jag hinna med hundrundor och det vanliga…typ…

Ha en skön helg!