Dukan Dieten Cruisefasen dag 152/157
Här kommer jag å min Vattudals Öring:O):
4580 g & 75 cm lång
Proteindag
Frukost
yoghurt, havrekli, linfrö
Mellanmål
–
Lunch
Grillad korv på utflukt med äldstas klass
Mellanmål
Kesofrutti, linfrö, havrekli
Middag
Nåt m kyckling
Motion
30 minuters gång/jogg (4 min gång/1 min jogg x 6)
30 minuters kvällspromenad
Senaste kommentarerna