Måndag 22/8 -Träning
Morgonpromenad, 3 hundrundor; 8,15 km på tiden 1.38.52.
Armhävningarna sparar jag till eftermiddag, när jag ska göra testet inför utmaninen:)
Plankan på knä; 60s+30s+60s
Rumplyft; 3 x 30 s
Utsida lår; 3 x 6 rep
Nu blir det en skål laktosfri naturell yoghurt toppad med kanel, havrekli och linfrö som brunch – kom på att jag inte ätit:p
Senaste kommentarerna