Aktiv vilodag

Enligt schema, så skulle det vara vila från poerwalken, så då fick det bli det.

Det är nästan skönt med ett program så här, med inlagd vilodag, man får liksom inte samma dåliga samvete:p

Men jag har ju rört på mej iaf.

Jag har ju ett rörligt arbete, så det blir inte så  mycket stillasittande en vilodag…

Jag msåte komma ihåg att börja använda stegräknaren igen – mest för lite avdelning värdelöst vetande och för lite sporrande…

10 000 steg per dag är faktiskt inte omöjligt…