Trappar upp träningen
Efter avslutad morgonpromenad, så har jag börjat göra lite övningar, för att stärka kroppen överlag:
Idag blev det:
Armhävningar; 5,5,5
Plankan på knä; 2 x 1 min
Rumplyft; 2 x 30 s
Eftermidagsunda på lite drygt en timme och 6,5 km.
Senaste kommentarerna