Keep on jogging!
Ja, jösses…
Nu har jag gjort det!
Varit ut på en första joggingrunda:O)
Promenerade i 5 minuter och joggade väldigt lätt i 1 minut.
Det blev 6 x 1 minut jogg – känns bra, kan jag säga:)
än så länge…
Så kommer jag att köra nästa vecka; måndag, onsdag och fredag – får se nästa fredag och jag gör ökningen av jogging minuten då, det är tänkt att man ska minska promenad tiden till 4 minuter och jogga 1 minut…
Känns som ett lämpligt program…
Senaste kommentarerna