Dukan Dieten Cruisefasen dag 119/124
Det var en jättejobbig dag igår. Ångesten satt som en klump i bröstkorgen och det gick inte att göra någonting. Till slut så kom jag mej ut på den där promenaden på förmidagen och det kändes lite bättre, men jag är så trött, fast man sover på natten…
På kvällen, så gick vi en promenad ner till havet och det var så lågt vatten, så man kunde gå ut 200 meter på havets botten – helhäftigt:)
Vi skulle bara haft kastspöna med oss:O)
Protein- Grönsaksdag
Frukost;
Yoghurt, havrekli, linfrö
Lunch
Köttbullar med något grönt
Mellanmål:
Kesofrutti,linfrö,havrekli
Middag
Kyckling
Motion
30 minuters promenad på förmiddagen
30 minuter på eftermiddagen
Senaste kommentarerna