Dukan Dieten Cruisefasen Protein/grönsaksdag 70/75-/Protein/Vegetable day

Frukost; 
laktosfri yoghurt, 1 ½ msk havrekli, 1 msk krossat linfrö, 1 msk hela linfrö, vatten, kaffe

Stavgång – det blev 55 minuter

Lunch;
Fisk med vilöks/kesella röra & wokad paprika

Mellanmål;
KesoFrutti
1 dl keso, ½ dl naturell yoghurt, ½ dl smaksatt yoghurt

Stavgång – det blev 60  minuter

Middag;
Skinklasagne