Denna jäkla platå/That darn plateau
Jag har under veckan, funderat på hur jag ska göra för att komma av platån, som kroppen tydligen hamnat på…
Ska jag ändra varannandags tänket till 5 proteindagar/5protein/grönsaksdagar eller 2/7, dvs 2 proteindagar i veckan och resten protein/grönsaksdagar…
Men jag har nu bestämt m ej för att jag ska satsa på att gå med stavar och äta som jag gör nu t om nästa fredag, så f år vi se…
Lossnar det inte då, så då testar jag 2/7, tror jag…
Idag blir motionen som så:
Stav gång x 2
Lördag Pimpeltävling
Söndag Pimpeltävling
Måndag
Stavgång x1
Tisdag
Stavgång x 2
Onsdag
Stavgång x 1
Torsdag
Stavgång x 2
Fredag
Stavgång x 2
Lördag
Pimpeltävling
Söndag
Pimpeltävling
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
I have during the week, thinking about how I should do to get the plateau, which the body apparently ended up on …
Should I change every other day spray to 5 dagar/5protein protein / vegetable days or 2 / 7, ie, two protein days a week and the rest protein / vegetable days …
But I have now decided m not that I should buy to go with sticks and eat as I do now for the next Friday, so we’ll see …
Come off it does not then, then I test 2 / 7, I think …
Today, the motion so that:
Pole walking x 2
Saturday
Ice Racing
Sunday
Ice Racing
Monday
Nordic walking x1
Tuesday
Nordic walking x 2
Wednesday
Stickwalking x 1
Thursday
Nordic walking x 2
Friday
Nordic walking x 2
Saturday
Ice Racing
Sunday
Ice Racing
Senaste kommentarerna